Äntligen!

Mina redskap till att nå målen!! Hoppas dessa skönheter blir mina bästa vänner framöver....
Sprang årets första runda i morse, juvligt skönt och förvånansvärt lätta steg hela rundan!

Sprang och funderade på den träningsmängd jag haft under årens lopp....

Gymnasiet simmade jag eller sprang varje morgon samt simning två timmar varje kväll och två till tre gympass i veckan.
Varje fredag cyklade jag två mil till skolan, hade 80 min idrott, cyklade två mil hem igen direkt till ytterligare två timmars simträning. Distans.

Lumpen: Löpning eller gymet varje morgon, en till två timmars powerwalk och en timme på gymet.

Under SonyEricsson tiden cyklade jag Lödde-Lund varje morgon, tog en halvtimme på gymet. Hem på cykeln igen och direkt till en timmes spiningpass eller bodypump.

Helt sjukt faktiskt. Hoppas man kan få tillbaka lite av det drivet och kämparglöden igen=)
Nu är jag på väg iaf!!

Samtalens betydelse

Jag älskar den fysiska och personliga kontakten med nya människor.

Kunderna på gymet kommer in för att träna men även för att samtala, umgås och socialisera sig med varandra och oss som jobbar här. När man tar sig tid att sitta ner med kunderna, hjälpa dem med maskinerna eller bara ge dem tips och råd får man så mycket mer tillbaka. Glada och tacksamma människor som lämnar platsen med ett leende.

"Det är så himla roligt när ni kommer ut och pratar så här. Den personliga okntakten. Ni är så snälla"

"Tack för all hjälp, vad gullig du är!"

Några av kommentarerna när jag sitter och masserar två av våra stamkunder på vibrationsplattan. Att se dem njuta och må bra får mig att sväva på moln.

En kvinna kommer in ofta, fastän hon är trött och stressad får hon mig på strålande humör genom våra samtal och skratt. Underbar människa!

För att inte tala om alla samtal och konversationer. Jag har öron som Dumbo och tar in varje del en annan människa vill dela med sig av. Älskar att lyssna på livserfarenhet, visdom, åsikter och tankar. Våga visa varandra personlighet.

Har jobbat ganska mkt i veckan och haft många tillfällen att spontanprata med vår chef här...

Han är oerhört inspirerad att lyssna på och har titt som tätt med sig vänner och andra arbetskollegor från gym- och fastighetsvärlden. Jag kan gå runt och bara le efter våra samtal eftersom jag varje gång lär mig ngt nytt och även får tillfälle själv att ventilera tankar och förslag.

Skönt också att umgås med männsiskor där jag inte personifierar mig själv som obotligt korkad och dum. Har en tendens till att lyckas göra det mer och mer i vissa situationer.... Aldrig något vettigt att tillföra.

Sociala kontaktnät får oss att överleva, vårda dem ömt!

Bildkavalkad!

Riktigt mysigt snöväder i torsdagskväll, stora bomulstussar som singlade ner och snötäckte marekn...

Katterna gjorde sin debut utanför huset. Mycket nytt att inspektera och tänk vad roligt det kan vara att sprätta runt så man blir helt täckt av jord!!

Jag i mamma o papas kök för ca 20 år sedan......=)

Har jag sagt at jag älskar rosor??

Presentbord för en tjej går det inte att ta miste på. Lila och svarta tröjor, rosa morgonrock, kylväska till ba-in-boxen och härliga ansiktsbehandlingar att se fram emot!!

Älhävartävling på tjejmiddagen. Carolin och SaraTampongen i munnen försvårar det hela avsevärt...

Min vackra fina vän Emelie!

Rebecka som et nöjt litet rymdmonster;)

Kusinerna Maria och Emelie snyggare än aldrig förr!

Sitter och har långtråkigt på jobbet och hittade detta på en annan blogg. Why not give it a chance?

Regler: Det här är svårare än du tror! Varje svar måste börja med första bokstaven i ditt namn! Alla svar måste vara riktiga, hitta inte på ord eller ljug! Om personen som taggade dig har ett namn som börjar med samma bokstav som ditt får du inte ge samma svar som han/hon gjort. Du får heller inte skriva samma svar två gånger eller skriva ditt eget namn som svar! Lycka till!

1. Vad heter du? Sandra
2. Ett ord på 4 bokstäver? Snor
3. Flicknamn? Sara
4. Pojknamn? Simon
5. Yrke? Steward
6. Färg? Svart
7. Klädesplagg? Skjorta
8. Mat? Spagetti
9. Sak i badrummet? Spegel
10. Plats/stad? Stockholm
11. Orsak att vara sen? Snubblade på öronen
12. Något man skriker? Simma fortare!! (haha skadad)
13. Film? Shrek
14. Något man dricker? Sprit
15. Band? Sahara Hotnights
16. Djur? Sengångare
17. Gatunamn? Skördevägen
18. Bil? Skoda
19. Sång? Sol, vind och vatten

Som sagt.....hjärnkapacitet på hög nivå. My god!

Fredagen den trettonde....

Klockan 2 i natt påbörjades mitt 23:e levnadsår, haha skadat vad fort det går.
Vaknade 5.45 av att klockan ringde, sådär kul men jobb är jobb och hunden ska rastas.
Fick ett jättefint hårt ihoplimmat (tejpen var slut) paket av en yrvaken David... presentkort på ansiktsbehandling. Åh jag längtar till det ska utnyttjas, härligt=)

Man hade dock kunnat må bättre på sin födelsedag. Så satans förkyld. Fritt flöde ur kranen och nysningarna har sån kraft att det lilla innehåll min blonda hjärna hade har försvunnit i en hejdundrandes fart=)

Ipren får nog ner febern för jag har verkligen inte tid att vara dålig. Jobb,utbildning, middag och fest står på schemat. Jag ska minsann fira min födelsedag!

Det börjar likna ett litet zoo...

Vi är hundvakter åt Wella i en vecka då Emelie är på Gran Canaria. Katterna dyrkar inte henne direkt men nyfikenheten går över rädslan ibland....=)

Wella uppskattar de stora öppna fälten där man kan springa, springa, springa.....och springa....

Fem månader tillsammans med min älskade älskade pojkvän!

tentan skrevs i måndags och arbetet är nu inlämnat vilket gör att jag idag vaknade upp till min första riktigt lediga helg sedan innan jul..... Utan skolan hängande som en tung ryggsäck. Nu ska jag bara ha roligt, haha.

träningen igår va ett underbart andrum. Jises vad roligt vi har, fjollor? mycket möjligt men det bjuder jag på när vi skrattar nästintill konstant i 1,5 timme=)

Hjärncellerna var som bortblåsta men det va minsann kraft i sparkar o slag, svish!!

tack hjärtat för att du finns o ger mig dessa fantastiska glädjekickar ngn timme per vecka. sjukt irriterande att jag inte kan va med på lördag o få se "spelet" live.....haha

Städning, matlagning och hundbesök står på schemat.

ciaoooooo

David jobbar på Ringhals i veckan så jag får mysa själv med knäppa Diesel.....haha
"nu får du sluta prata om David, du har ju mig nu...!"

Diesel tycker det är mycket spännande o underhållande med ögonfransar....

Nej om man ska inta sängen, så blir det fortare torsdag....=)

sleep tight